Diet & Style

image

Gene yaz başında çekilen fotoğraflarla bir post geliyor. Yaz başında, yani havuz ve deniz kenarında içtiğim biralardan 6 kilo almadan önce :) İki haftadır gene rejimdeyim, bu kez Dukan yapmıyorum, çünkü en azından bir müddet, herşeyden azar azar yiyerek, sağlıklı beslenmek niyetindeyim. O yüzden kalori hesaplamaya başladım. Bu konuda da, en büyük yardımcım, bir arkadaşım sayesinde haberdar olduğum FIT365 adlı uygulama. İlk girişte boy, kilo, yaş, yaşam tarzı ve kaç kiloya inmek istediğiniz gibi kişisel bilgilerinizi ve hatta hedef kiloya ne kadar sürede ulaşmak istediğinizi giriyorsunuz. Sonra uygulama size sabah, öğle, akşam ve ara öğünlerde kaç kalori almanız gerektiğini söylüyor. Başladıktan sonra da, her öğün yediklerinizi girerek toplam  aldığınız kaloriyi görüyorsunuz. İlk başta karmaşık geliyor ama aslında kullanımı çok kolay. Biraz kilo verdikten sonra, bu konuda detaylı bir post da yapıcam zaten. Şimdilik bu kadar, bana şans dileyin.

image

imageimageimageimageimage

DRESS : SKETCH&STYLE

BAG: CHLOE

BOOTS : TOPSHOP

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir